Kış aylarının 4 bitkisel muhafızı: Zencefil çayı, Nane çayı, Hibiskus çayı, Adaçayı
Bitki çayları kışın çok sağlıklı olsa da günde 2 fincandan fazla içilmemesi gerekyor.
bitki-caylari
Ramazan Dostu 5 Bitki Çayı
Vücutta su kaybına neden olan çay ve kahve yerine aşağıdaki bitki çaylarını tercih edebilirsiniz.
Kışın hangi bitki çayı sağlığa ne yarar sağlar?
Hangi kış çayı, hangi sağlık sorununa çözüm olabilir?
Bitki çayları nasıl demlenmeli?
Bitkilerdeki biyoaktif etkili maddelerin bir kısmı sıcak veya kaynar suya çabuk geçer, bazıları ise soğuk suda daha kolay çözünür. Doğal olarak da demleme yöntemi bitkiye göre değişir.
Bilinçsiz kullanımı tehlikeli 10 bitki çayı
Sağlığa birçok faydası bulunmakla birlikte bazı bitki çayları kronik hastalıkların şiddetini arttırabilir ve kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek tedaviyi zora sokabilir.
Adet dönemi ağrılarını hafifletecek 6 bitki çayı
Regl ağrılarına iyi gelen bitki çayları aşağıdadır ama bir kaçını birden ya da bir tanesinden aşırı miktarda içmeniniz sakıncalı.
Yorgunluk gideren bitki çayları
Ateşli hastalıklarda zencefil, yorgunluk için papatya çayı. Yasemin ve papatya çayları yorgunluk ve halsizlik durumlarında kasların dinlenmesini sağlar.
Bitki çayı içerken nelere dikkat etmeli?
Diyetisyen Bengü Burcu İpek, bitki çaylarının yararlarını ve içimi ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.