bitki-caylari

Mutfak

Bitki çayları nasıl demlenmeli?

Bitkilerdeki biyoaktif etkili maddelerin bir kısmı sıcak veya kaynar suya çabuk geçer, bazıları ise soğuk suda daha kolay çözünür. Doğal olarak da demleme yöntemi bitkiye göre değişir.

Mutfak

Bilinçsiz kullanımı tehlikeli 10 bitki çayı

Sağlığa birçok faydası bulunmakla birlikte bazı bitki çayları kronik hastalıkların şiddetini arttırabilir ve kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek tedaviyi zora sokabilir.

Sağlık

Adet dönemi ağrılarını hafifletecek 6 bitki çayı

Regl ağrılarına iyi gelen bitki çayları aşağıdadır ama bir kaçını birden ya da bir tanesinden aşırı miktarda içmeniniz sakıncalı.

Sağlık

Yorgunluk gideren bitki çayları

Ateşli hastalıklarda zencefil, yorgunluk için papatya çayı. Yasemin ve papatya çayları yorgunluk ve halsizlik durumlarında kasların dinlenmesini sağlar.

Sağlık

Bitki çayı içerken nelere dikkat etmeli?

Diyetisyen Bengü Burcu İpek, bitki çaylarının yararlarını ve içimi ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı.