Erkek ve kadın 105 kilolu yetişkin katılımcının yer aldığı deneyde, 12 hafta boyunca öğünlerinde avokado bulunan kadınların viseral karın yağ dokusunda azalma tespit edildi.
Viseral yağ dokusu karın boşluğunun içinde, organları saran sağlıksız bir yapı ve yaşamsal bazı risklerin yükseldiğinin habercisi sayılıyor.
Avokado beli inceltmiyor fakat daha sağlıklı yağ dokusu oluşturuyor
The Journal of Nutrition dergisinde yayınlanan araştırmada, her gün 1 avokado yiyen deneklerin viseral yağ miktarında ve bu yağın deri altındaki yağa oranında ciddi bir düşüş görüldüğü açıklandı. Ancak düzenli avokado yiyen erkeklerde aynı etkinin oluşmaması dikkat çekti.
Avokado aynı zamanda hem erkeklerde hem de kadınlarda cinste glikoz toleransında iyileşme sağlamadı.
Yorumlar