Mutfak

Mutfak

Yılbaşı akşamı, bol su içmeyi unutmayın!

Yılbaşnda sağlıksız beslenme ve aşırı alkol, yeni yılın ilk saatlerinde mide kanaması, alkol koması, şeker ve tansiyon yükselmesi gibi sorunlara neden olabiliyor.

Mutfak

Yılbaşı Sofrası için somonlu spesiyal tarifler!

Yeni yılı hem gözlere hem de damaklara hitap eden bir sofra ile karşılamak istiyorsanız, ihtiyacınız olan şey yağlı ve leziz bir somon!

Mutfak

Sağlıklı yılbaşı tabağı için 6 altın kural

Beslenme uzmanından sağlıklı yılbaşı menüsü

Mutfak

Hindiyi nar gibi kızartabilmek için 11 İpucu

Özellikle yılbaşı döneminde yoğun ilgi gören hindi etinin, aslında haftada 2 kez masaya gelmesinde büyük yarar var.

Mutfak

Brokoli nasıl pişirilmeli?

Suyun içinde kaynatarak pişirilen brokoli besleyici özelliklerini yitiriyor. Brokoli buharda birkaç dakika pişirilmeli

Mutfak

Mandalinanın sağlığa yararları

Kabuğu bile şifalı mandalinanın sağlığa 10 önemli faydası

Mutfak

Bağırsak dostu lahana turşusu tarifi

Düzensiz beslenmek, işlenmiş gıdalar yemek, asitli, şekerli içecekler içmek ve stres bağırsak sağlığını bozarak birçok hastalığa neden oluyor.

Mutfak

Muhteşem sağlık savaşçıları: zerdeçal, zencefil ve havlıcan

Vücutta kanserden romatizmaya, depresyondan obeziteye kadar birçok hastalığa karşı etkili olduğunu belirterek zencefilgiller ailesine dair önemli bilgiler.

Mutfak

İstifre: Bir Mardin tatlısı

İsrifre nasıl yapılır? İstifre malzemeleri nelerdir?

Mutfak

Narı yemek suyunu içmekten daha yararlı

Nar meyvesi özellikle kırmızı rengini veren ‘antosiyanin’ bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor.