Mutfak

Mutfak

Koronavirüse karşı zayıflatan beslenme hataları

Hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? İşte Bağışlık sistemini zayıflatan 10 beslenme hatası:

Mutfak

Çavdar ekmeği tarifi

Klasik tam tane çavdar ekmeği, güzel kokulu ve çok sıkı dokulu olur.

Mutfak

Sağlık açısından mutfakta yapılan 12 hata

Mutfak hataları, ileride bel boyun veya herhangi bir bölgenizde ağrı olarak karşınıza çıkar.

Mutfak

Evde kalan sporculara beslenme önerileri

A Milli Kadın Basketbol Takımı diyetisyeni Neşe Ceylan Zengin, yeni tip koronavirüs salgını nedeniyle evde kalan profesyonel sporculara tavsiyelerde bulundu.

Mutfak

Kayseri Mutfağı'nın ödüllü eseri internetten okunabiliyor

'Geçmişten Geleceğe Kayseri Mutfağı' online erişime açıldı

Mutfak

Bağışıklık güçlendirici besinler

Bağışıklık sistemini destekleyen ve evde çok kolay hazırlanacak yiyecekler ve tarifleri:

Mutfak

Niçin haftada 2-3 kez balık yenmeli

Diyetisyen Taha Yanalak; protein, vitamin ve mineral deposu balığın sağlığımız için yemeniz gereken besinler arasında üst sıralarda yer aldığına dikkat çekiyor.

Mutfak

Kışın iç Isıtacak sağlıklı 10 gıda

Havalar soğudukça vücut ısısını koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duyuluyor.

Mutfak

Yeşil çayın uzun ömre yararı var

Haftada en az üç defa yeşil çay içmek kalp damar rahatsızlığına bağlı ölüm riskini azaltıyor.

Mutfak

Kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besin

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini anlattı, önemli uyarılarda bulundu.