yasam-kocu

Ruhsal

Egzersizin iş hayatına 5 önemli katkısı

Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk Değirmenci, doğru egzersiz ve beslenmenin iş hayatına katkılarına dikkat çekti.

Yeniçağ

Yüzünüzü canlı kılacak yoga egzersizleri

Aromaterapist Ayşe Tolga her yaşta sağlıklı bir cilt için yüz yogası öneriyor. İşte günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizi genç ve diri tutacak yüz egzersizleri.