ihtiyarlar

Mutfak

Yaşlılar beslenmede nelere dikkat etmeli?

25 May Çar, 2022

Özellikle 70 yaş üzerindekiler kemik sağlığını korumk için daha fazla kalsiyum ve D vitaminine ihtiyaç duyar. B12 vitamini kaynağı tahıl, yağsız et, balık ve deniz ürünleri sofrada bulunmalı.

Yaşam

El ele vererek bastonlarıyla Anıtkabir'e gittiler

29 Eki Paz, 2018

Anıtkabir'i ziyaret eden yaşlı çift destek aldıkları bastonlarıyla el ele geldi. Yaşlı çift, güçlükle çıktıkları merdivenlerden sonra mozaleyi ziyaret etti.