defne-kaya

Sağlık

Doğru yatak ve doğru pozisyon önemli

Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli

Sağlık

Paten kullanırken nelere dikkat etmeli?

Paten kullanmak kalbin ve kasların çalışmasını sağlayan güzel aktivite ama