d-vitamini

Sağlık

AVM'ler D vitamini alımını engelliyor

Son yıllarda D vitamini eksikliği olanlar artıyor. Bunun nedenini, AVM'lerin ışıltılı cazibesine kapılıp insanların hafta sonlarını bile kapalı mekânlarda geçirmesi.

Sağlık

D vitamini eksikliğinin zararları

D vitamini vücuttaki en önemli minerallerden. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendiren D vitamininin eksikliği, ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.

Sağlık

Kısırlığa karşı ton balığı ve yumurta sarısı

D vitaminini güneşten alabileceğimiz gibi ton balığı, uskumru, karides, yumurta sarısı, karaciğer, süt ve süt ürünleri, tahıl gibi ürünlerde de bulabiliriz

Sağlık

Çocukların boyunu uzatan 10 besin

İşte boy uzatan besinler...