Sağlıklı sahur ve iftar için 5 Dr. Ümit Aktaş tavsiyesi
Gün boyu açlık atakları yaşamamak ve susamak ve kendinizi halsiz hissetmemek için oruç tutarken neler yenileceği çok önemli.
Mutfak
Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?
Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.
Turşunun 5 faydası var ama fazla yenmemesi gerekir
Turşunun en dikkat çeken faydası bağırsak florasının zenginleşmesini sağlaması. Ancak, içeriğinde bolca sodyum bulunduğundan dolayı fazla yenmemesinde de yarar var
Maydanoz hakkında bilinmesi gerekenler
Maydanozun diyetlerle birlikte kullanılmasının yanında pek çok faydası vardır.
Stres ve depresyona karşı özel çay tarifi
Stres ve depresyon etkilerine karşı iyi gelecek doğal kür
Brokolinin faydaları ve dikkat edilemesi gereken noktaları
Brokoli yerken bu noktalara dikkat!
Ispanağın besin değerini korumanın altı püf noktası
Ispanağın besin değerlerinin kaybolmaması için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Kestaneli Kış Salatası Tarifi
Kestaneli Kış Salatası nasıl yapılır? Kestaneli Kış Salatası malzemeleri nelerdir?
Suya limon katmak zayıflatır mı, ekmek kilo aldırır mı?
Suyu limon sıkarak içmek zayıflatmıyor, ekmek ise tek başına kilo aldırmıyor.
Portakal yemenin 7 püf noktası ve 10 önemli faydası
Portakalı yemenin de kuralı mı olur mu demeyin. Portakaldan en yüksek faydayı alabilmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. İşte portakal yerken dikkat edilmesi gerekenler:
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.