boyun

Sağlık

Omurga sağlığı için önemli egzersizler

Vücud çatısını oluşturan, hareket etmeyi, sağlıklı nefes almayı sağlayan ve kalp sağlığı ile sinirlerin korunmasında büyük öneme sahip omurga sağlığına dikkat

Sağlık

Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın

Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:

Sağlık

Boyun ağrısı yapabilecek 9 sebep

Yaşam kalitesini oldukça düşüren boyun ağrılarının 9 nedeni, önemli uyarılar ve öneriler.