Mükemmel Olmak Zorunda Değilsiniz
Toplumsal beklentiler uğruna sürekli “evet” diyen kişiler, zamanla duygusal yorgunluk ve özgüven kaybı yaşıyor. Onay arayışı ve hayır diyememe sağlığı olumsuz etkiliyor.
Ruhsal
Psikolojik gibi görünen sorunlar aslında biyolojik bir sağlık sorunu olabilir
İnsanı zihin ve beden bütünlüğü içinde ele almayan günümüz endüstriyel tıp paradigması, insan psikolojisini de bağlamından koparıp kendi kendine bozulan bir biyokimyasal sistem gibi tanımlar. Oysa insan, uzay...
Sudoku çözmek Alzheimer’a karşı bulmacadan daha etkili
Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olarak gösterilen ve özellikle ileri yaşlarda tavsiye edilen bulmaca çözme alışkanlığı, aslında bilimsel temeli olmayan iyi niyetli bir beklenti mi? Soduku mu, boulmaca...
Oyuncak deyip geçmeyin bağımlılık yapanı da var kumara alıştıranı da
Kör kutu oyuncakları, süpriz yumurtalar, sürprizli kutular ve nadir oyuncaklar çocuklarda bağımlılık davranışlarını tetikliyor. İşte oyuncaklar konusund uzman uyarısı:
Kadınların görünmeyen mesaisi ruhsal sağlığını tehdit ediyor
Evin işleyişini planlamak, krizleri önlemek, detayları hatırlamak gibi görevler zihni sürekli meşgul ediyor. Tıpkı bir bilgisayarın arka planında çalışan uygulamalar gibi enerji tüketiyor ve sistemi...
Hayvanlarla Kurulan Duygusal Bağ Ruh Sağlığını Nasıl Etkiliyor?
Hayvanlarla vakit geçiren bireylerin empati becerileri gelişiyor ve araştırmalar, stres karşısında daha sağduyulu tepkiler verdiklerini gösteriyor.
'Bunu istiyorum' dediğinizde aslında neyi istiyorsunuz?
Bu nedenle “an’ı bilinçli olarak yaşamak”, yalnızca mistik bir öğreti değil; beynin işleyişini dikkate alan nörobilimsel bir gerekliliktir. Zihin, gerçekliği yalnızca şu anda algılayabilir.
Duygusal yükler ağır geldiğinde ruh sağlığı desteği neden gereklidir?
Kalıcı hale gelen duygusal, davranışsal ya da fiziksel belirtiler bir uzmandan yardım almanız gerektiğinin en önemli sinyalleridir. İşte size o anın geldiğini işaret eden belirtiler:
Tüketim Çıkmazı: Modern Çağın Mutluluk Yanılsaması
Bir şeyi ihtiyaç olarak hissetmek ya da sadece haz için ona sahip olmak istemek bir psikolojik faktördür. Peki insanı bu dürtüye neler sürükler ve bu dürtüler nasıl engellenebilir?
Sosyolog gözüyle Sessiz İstifa: İşyerinde duygusal geri çekilme trendi
Neden başkasını sengin edelim mantığı ile değişen çalışma etiği ile Y kuşağı ve Z kuşağı iş hayatını yeniden şekillendiriyor. Sessiz İstifa akımı iş hayatını dönüşüme sürüklüyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.