03 Mar Sal, 2026

beslenme

Yeniçağ

Sezgisel beslenme nedir, nasıl uygulanır?

02 Nis Sal, 2024

Sezgisel beslenme, son zamanlarda sağlıklı yaşam ve beslenme gündeminde... Peki nedir, nasıl uygulanmalıdır, yararları nelerdir?

Sağlık

Ramazan'da iftarı ikiye bölmeyi unutmayın

06 Mar Çar, 2024

Ramazan ayı yaklaştı ve oruç heyecanı başladı... Her yıl olduğu gibi bu yıl da sağlık uzmanları beslenme önerilerini sık sık hatırlatacaklar. Ramazan'da değişecek beslenme düzenine şimdiden hazırlanmanızda yarar...

Mutfak

Grip hastalığı sonrası güçlü kalmak için yenmesi gereken besinler

19 Şub Paz, 2024

Grip sonrası bağışıklık sisteminizi nasıl eski gücüne kavuşturabilirsiniz? Grip geçirenler neler yemeli, nasıl beslenmeli?

Mutfak

Ödem sorunu yaşamamak için dikkat edilecek 7 nokta

19 Şub Paz, 2024

Kollarda, bacaklarda, el ve ayaklarda şişkinliklere, göz altı torbalarına neden olan, tartıya çıktığınızda sizi birkaç kilo fazla gösteren ödem yol açtığı sağlık sorunlarıyla insanların yaşam kalitesini olumsuz...

Ruhsal

Parkinson hastaları nasıl beslenmeli?

05 Ara Sal, 2023

Parkinson hastalığı gençlerde görülüyor mü?

Sağlık

Bağışıklığınızı korumak için ihmal etmemeniz gereken 6 nokta

05 Eki Per, 2023

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 6 öneri

Sağlık

Bağırsak florasını korumak için yapmanız gereken 10 şey

30 Haz Cum, 2023

Bağırsaklarımızdaki dost bakterileri artırmak için neler yapabilir ve bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebilirsiniz?

Mutfak

Kurban Bayramı ve bayram sonrası için sağlık beslenme reçeteleri

23 Haz Cum, 2023

İştah kabartan lezzetli yemeklerin yer aldığı kurban bayramı sofralarında, nelere dikkat etmeli, bayram sonrası normal beslenme düzenine nasıl dönülmeli?

Mutfak

Brokoli nasıl pişirilmeli?

05 Haz Paz, 2023

Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisi ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze ancak suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokoli özelliklerini kaybediyor. İşte brokoli doğru pişirme yöntemi: