Ramazan'da yürünmesi en ideal saatler
Ramazanda En İdeal Egzersiz Yürüyüş. Ama doğru zamanda yapılması çok önemli.
saglik
İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli
Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?
Ev yemekleri hem daha leziz hem daha sağlıklı
Tarhana bağırsak ve midenin ilacı, ev yoğurdu obeziteden korur, tarçınlı sütlaç, çikolata, bisküvi gibi kan şekerinizi fırlatmaz, pırasa salgın hastalıklara karşı şifa.
Canan Karatay: Lahmacun en sağlıklı fast-food
Özellikle şeker, un ve trans yağlara dikkat edilmesini isteyen İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Canan Karatay, gazlı içeceklerden de uzak durulmasını önerdi.
Turpun insan sağlığına faydaları
Turp gibi olmak deyimi sağlıklı insanlar için yaygın olarak kullanılıyor. Çünkü turp içerdiği vitamin, mineral ve liflerle tam bir sağlık deposu olarak tanımlanıyor.
Ülkelerin ortalama yaşam süreleri belirlendi
En uzun yaşam süresi İsveç’te, en kısa yaşam süresi ise Letonya'da.
Kahvenin kalbimize 5 olumlu etkisi
Son araştırmalara göre aşırı olmadığı sürece kahve, sağlıklı ömür geçirmenize katkı sağlıyor. İşte kahve içmek için 5 sağlıklı neden
Kışın alışveriş merkezlerine gidenlere öneriler
Alışveriş Merkezlerinde hasta olmamak için önemli uyarılar.
Yeni yılda sağlıklı yaşam için 9 öneri
Kötü alışkanlıklardan uzak durmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, sağlıklı beslenmek ve en önemlisi de stresi kontrol edebilmek olmazsa olmaz.
Kışın hasta olmamak için 6 öneri
Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyo
Prof. Dr. Canan Karatay: 2 öğün sağlık 3 öğün hastalıktır
Kemik suyu içilmesinin önemli olduğunu anlatan Canan Karatay, 'Kemiği kaynat, her sabah limonla suyunu iç. Bak bakalım hastalık kalıyor mu?' dedi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.