Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin ipuçları
Kurban Bayramı’nı sağlıklı şekilde ve kilo almadan beslenmek için dikkat edilmesi gerekenler.
saglik
Yeni normalde yapılmaması gereken 8 hata
Koronavirüs salgınına yol açan Covid-19 virüsüne karşı ‘yaz sıcağına’ özel uyarılar
Çocuklu ailelere tatil için 10 öneri
Bu yıl tatilde en fazla dikkat etmemiz gereken konu sosyal mesafeyi korumak olmalı.
Pandemide sefer tası ve salataya rağbet arttı
Koronovirüs salgını sosyal, ekonomik yaşamın yanındabeslenme ve gıda satın alma tercihlerini de değiştirdi. Sağlıklı gıda arzusu arttı.
Yeni Normal'de toplu taşımada, alışverişte ve tatilde ne yapılmalı?
Korononavirüs pandemisi sonrası normalleşme döneminde şehirlerarası seyahat kısıtlaması kalktı; yeme-içme, gezi ve tatil merkezleri açıldı. Şimdi ne olacak?
Bayramda şekerden uzak durmaya çalışın
Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için Bayramlarda insan sağlığını tehdit ediyor.
Ramazan sonrası gece yemelerini durdurmak gerekiyor
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve dolayısıyla metabolizma da değişti. Şimdi bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.
Çocukları ‘yeni normal' dünyaya nasıl hazırlamalı?
Yeni normal’de anne babalara; çocuklarına ‘sağlıklı’ yaklaşım konusunda çok önemli 8 uyarı
Karantinada alınan kilolar; bel, sırt ve boyun ağrısı yapabilir
Koronavirüs salgınında evde kalırken virüse karşı alınan önlemlere odaklandık ancak süreç sonrasında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı tedbir elden bırakılmamalı.
Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları
Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.
Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları
Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.