Oruç tutarken sağlık için nelere dikkat edilmeli?
Ramazan'da oruç tutarken beslenme süresi kısaldığı için sahur ve iftarın düzenli şekilde yapılması denge açısından önemli.
oruc
Ramazan geldi: İlk teravih ve İlk sahur ile Oruç ayı başladı
Türkiye genelinde ve Dünya'nın pek çok ülkesinde Ramazan ayı bugün başladı. Bazı ülkeler ay takvimine göre 2026 Ramazan ayını dün başlattı.
İftar çorba ile başlamalı ama tatlı ile bitmemeli
Ramazan ayında iftarda hızlı ve aşırı yemek yemek, sindirim sistemi başta olmak üzere metabolik dengeyi olumsuz etkiliyor. İftar ve sahur arasında bol su içilmesi sağlık açısından önemli.
Oruç tutmanın ruh sağlığına etkileri
Hangi psikolojik rahatsızlıklara sahip kişilerin oruç tutması risklidir?
Ramazan Orucunda Kan Şekeri Dengesini Korumak İçin Bulgur Tavsiyesi
Özellikle kompleks karbonhidratlar açısından zengin olan bulgurun, Ramazan ayında sıklıkla rastlanan hazımsızlık problemini de önleyeceğine dikkat çekildi.
Ramazan ayı başladı: İlk teravih namazı kılındı ilk sahura bu gece kalkılacak
On bir ayın sultanı ramazanın ilk teravih namazı Türkiye genelindeki cami ve mescitlerde kılındı.
Oruç tutmadan önce doktora danışması gerekenler
Kimler oruç tutmadan önce hekime sormalı? Ramazanda beslenme nasıl olmalı? Ramazan'da oruç tutacakların beslenme konusunda bilmesi gerekenler?
Oruç yasağına kızan Fransız futbolcu Mahamadou Diawara milli takım kampını terk etti
Mahamadou Diawara, oruç yoksa ben de yokum dedi, Milli Takım kampından ayrıldı
Oruçluyken öfkeleniyorsanız, nefes egzersizi yapmayı deneyin
Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!
Oruç tutanlara sindirim problemi yaşamamaları için 8 öneri
Yağlı yemekler, hızlı yemek yemek ve yüksek kalorinin boş mideye bir anda alınması hazımsızlık, şişkinlik gibi sindirim problemlere neden olur.
Oruç tutanlara uzmanından tok tutacak öneriler
Oruç tutanların gün içinde çok fazla açlık hissi duymaması için tok tutan besin önerileri ve İftara kadar tokluk hissi veren besinlere
Ramazan ayı başladı.. Hangi ülke kaç saat oruç tutacak?
İslami Ay takvimine göre Ramazan ayı başladı. İlk teravih namazları kılındı Bu gece ilk sahura kalkılacak ve ilk oruç tutulacak. Peki hangi ülke kaç saat oruç tutacak?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.