Sahurda mantar ve ikiye bölünen iftar daha sağlıklı
Ramazan ayının sağlıkla geçmesini sağlamak için sahur ve ,fuarda dikkat edilmesinde yarar olan önemli uyarılar.
oruc
Oruç yorgunluğu Koronavirüs belirtisi sanılabilir
Ramazan ayında oruçtan kaynaklanan yorgunluk hissi, Koronavirüs belirtisi ile karıştırılmamalı
Koronavirüs günlerinde oruç tutanlara 6 önemli tavsiye
Ramazan ayında oruç tutmanın ibadetin yanı sıra sağlık açısından da faydaları var ancak orucun yararlarını görebilmek için süreci iyi yönetmek gerekiyor.
İftar sofrasından kompostoyu eksik etmeyin
Oruç süresince bedenin hem sıvı ihtiyacını karşılamak, hem de vücut dengemisini korumak için komposto içilmesinde yarar var.
Oruç tutarken en sık yapılan sekiz beslenme hatası
Kilo almanın yanı sıra kan şekerinde düzensizlik, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon kaybı, hazımsızlık ve mide bulantısına neden olabilen oruç hataları
Oruç tutarken kilo vermek isteyenler ne yapmalı?
Kilo vermek için oruç tutulmaz ama oruç tutarken kilo verilebilir
Bir bardak süt insanı 5 saat tok tutuyor
Sütün tokluk hissine dikkat çeken Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan orucu turanlara, sahurda süt içmelerini tavsiye ediyor.
Beslenme Uzmanından örnek iftar ve sahur menüleri
Örnek Sahur Menüsü ve Örnek İftar Menüsü...
Sahurda ve iftarda sofrada neler olmalı?
Sahurda kuru meyve bağışıklığı koruyor tarçınlı süt ise sindirimi kolaylaştırıyor. İftarda çorbadan sonra biraz ara verip zeytinyağlı bir sebze yemeği veya salata terci edilebilir.
İftar sofrasının sağlıklı olması için 8 öneri
Pandemide dikkate alınması gereken Ramazan uyarıları
Musevilikte kutsal günler ve bayramlar
Musevi dini bayramları ve kutsal günleri nelerdir? Yahudiler hangi günleri kutsal saymakta ve hangi günlerde bayram yapmaktadır?
Hicri 1442 yılına girildi, Muharrem Orucu başladı
Muharrem ayının başladığını gösteren hilalle birlikte Hicri 1442 yılı başladı. İslam inancı içinde özel yeri olan Muharrem Orucu da yeni yılla birlikte başladı.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.