Bir bardak süt insanı 5 saat tok tutuyor
Sütün tokluk hissine dikkat çeken Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan orucu turanlara, sahurda süt içmelerini tavsiye ediyor.
ramazan
Kadın Sanatçıların Esmâlar ve Hilyeler sergisi
Her yıl Ramazan ayında geleneksel sanatlarımızı Çamlıca’daki Sergi Salonu’nda geniş kesimlerle buluşturan Yıldız Holding, bu sene Kadın Sanatçılar – Esmâlar ve Hilyeler sergisine ev sahipliği yapıyor....
Beslenme Uzmanından örnek iftar ve sahur menüleri
Örnek Sahur Menüsü ve Örnek İftar Menüsü...
Sahurda ve iftarda sofrada neler olmalı?
Sahurda kuru meyve bağışıklığı koruyor tarçınlı süt ise sindirimi kolaylaştırıyor. İftarda çorbadan sonra biraz ara verip zeytinyağlı bir sebze yemeği veya salata terci edilebilir.
İftar sofrasının sağlıklı olması için 8 öneri
Pandemide dikkate alınması gereken Ramazan uyarıları
Şair Bestami Yazgan Oruç Satma geleneğini anlattı
63 yıllık ömrümde ilk kez böyle bir bayram yaşıyorum diyen Şair Bestami Yazgan,
Kilo vermek isteyenlere özel menü ve detoks çorbası tarifi
Bayramda ve bayram sonrasında beslenirken nelere dikkat etmeli? Ortalama 2 kilo verdiren detoks menüsünde neler var?
Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları
Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.
Ramazan sofralarının sakıncalı dörtlüsü
Lezzetlerine kanıp sağlığınızı tehlikeye atmayın, oruçluyken oturduğunuz sofralarda bu dörtlüden uzak durun.
Ramazan'da gıda israfını nasıl önleyebilirsiniz
Ramazan'da iftar ve sahur sofralarını çeşitlendirirken gıda israfından kaçınılması gerektiğini belirtiyor.
Oruçluyken dişiniz ağrırsa ne yapmalısınız?
Ramazan ayı ibadeti oruç sırasında dişi ağrıyanlara tavsiyeler
Oruçluyken vücudun sıvı dengesini korumanın yöntemleri
Sabri Ülker Vakfı'ndan oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.