Her hafta balık yiyen çocuklar IQ testlerinde "nadiren" veya "hiç" şıkkını işaretleyenlerden 4,8 daha yüksek puan aldı, "bazen" balık yiyenlerde puan farkının 3,3 oldu. Balıkla beslenme arttıkça uyku kalitesinin...
Vitaminler, bedeni ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!
Her sebze mevsiminde yenilmeli. İşte, Aralık, Ocak ve Şubat ayı sebzeleri ve faydalarına ilişkin önemli bilgiler.
Yazar Elçin Oflaz, imza gününü çikolata yapımıyla süsledi. D&R'da sevenleriyle buluşan yazar Elçin Oflaz, hem "Raw Food Mucizesi" kitabını imzaladı hem de raw food beslenme şekline uygun çikolata yaptı.
Türkiye'de raw food hakkında ilk kitabı yazdığını söyleyen Oflaz, "Bu beslenme tarzının faydalarını anlatmaya çalışıyorum. Bu beslenme türüne geçtikten sonra artık diyete gerek kalmayacak" dedi.
Yeni yılın en güzel yanlarından, güzel anılar biriktirilen, sevdiklerimizle yediğiniz yeni yıl yemekleri, aşırı alkol içimi, yüksek enerji alımı gibi sebeplerle zehir olabiliyor.
Türkiye’de birçok genç yeteneğin iyi beslenmediği için kariyerleri başlamadan bitiyor. Birçok profesyonel oyuncunun da beslenme hataları nedeniyle performansı düşüyor.
Cildimizde yıpranmanın hızla arttığı bugünlerde dışarıdan uygulanan dermokozmetik ürünlerden önce, doğanın mucizevi besinleriyle içeriden koruma başlatmalıyız. Bazı besinlerle cilt onarımınızı...
Sabri Ülker Vakfı, soğuk kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemini vurguluyor. Beslenme Uzmanı Serap Güzel bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin maddesi önerdi
Bazı püf noktalarına dikkat edilip kurallar uygulandığında ise sağlıklı kiloya ulaşmak mümkün olabiliyor. MUz. Dyt. Özlem Tay, kışın sağlıklı kilo vermek için en etkili 8 yöntem hakkında bilgi...
Ofiste yanlış beslenme kiloyu beraberinde getiriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Deniz Şafak'ta yoğun tempoda çalışanlar için sağlıklı beslenme önerileri
Kan şekeri düştüğünde yemeğe saldırma, tıkınırcasına yeme gibi yeme davranışlarında bulunulmaması için ölçülü ve dengeli beslenme kurallarına uyulmalıdır.
