Yılbaşı gecesi kuruyemişi abartmayın
Pek çoğumuz yılbaşı akşamı büyük bir sofrada, geniş bir menü isteriz. Ana yemekten pilava, salatalardan mezelere, meyvelerden tatlılara kadar gece boyu yiyecekleriniz, hazımsızlık, gaz, mide ve bağırsak...
beslenme
Yeni yıla sağlıklı başlamak için 7 öneri
Yeni yılın coşkusu ile yemekte ölçüyü fazla kaçırmak ve yanlış besinleri seçmek, mide ve bağırsak problemleri ile kilo alımına yol açabiliyor. Yılın son gününden itibaren beslenme ile ilgili birkaç pratik tedbir...
Her haftada balık yiyen çocuklar daha zeki
Her hafta balık yiyen çocuklar IQ testlerinde "nadiren" veya "hiç" şıkkını işaretleyenlerden 4,8 daha yüksek puan aldı, "bazen" balık yiyenlerde puan farkının 3,3 oldu. Balıkla beslenme arttıkça uyku kalitesinin...
Metabolizma kışın nasıl sağlıklı tutulabilir?
Vitaminler, bedeni ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!
Kıs hastalıkları ile savaşan sebzeler
Her sebze mevsiminde yenilmeli. İşte, Aralık, Ocak ve Şubat ayı sebzeleri ve faydalarına ilişkin önemli bilgiler.
Elçin Oflaz'dan Raw food için çikolata
Yazar Elçin Oflaz, imza gününü çikolata yapımıyla süsledi. D&R'da sevenleriyle buluşan yazar Elçin Oflaz, hem "Raw Food Mucizesi" kitabını imzaladı hem de raw food beslenme şekline uygun çikolata yaptı.
Elçin Oflaz: Raw food 21. yy'ın beslenme tarzı
Türkiye'de raw food hakkında ilk kitabı yazdığını söyleyen Oflaz, "Bu beslenme tarzının faydalarını anlatmaya çalışıyorum. Bu beslenme türüne geçtikten sonra artık diyete gerek kalmayacak" dedi.
Yılbaşı günü alkol kullanacaklara sağlık tavsiyeleri
Yeni yılın en güzel yanlarından, güzel anılar biriktirilen, sevdiklerimizle yediğiniz yeni yıl yemekleri, aşırı alkol içimi, yüksek enerji alımı gibi sebeplerle zehir olabiliyor.
Futbolcular nasıl beslenmeli?
Türkiye’de birçok genç yeteneğin iyi beslenmediği için kariyerleri başlamadan bitiyor. Birçok profesyonel oyuncunun da beslenme hataları nedeniyle performansı düşüyor.
Cidinizi kış soğundan koruyacak 10 besin
Cildimizde yıpranmanın hızla arttığı bugünlerde dışarıdan uygulanan dermokozmetik ürünlerden önce, doğanın mucizevi besinleriyle içeriden koruma başlatmalıyız. Bazı besinlerle cilt onarımınızı...
Güçlü bağışıklık için 10 besin önerisi
Sabri Ülker Vakfı, soğuk kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemini vurguluyor. Beslenme Uzmanı Serap Güzel bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin maddesi önerdi
Kışın kilo vermenizi sağlayacak 8 bilgi
Bazı püf noktalarına dikkat edilip kurallar uygulandığında ise sağlıklı kiloya ulaşmak mümkün olabiliyor. MUz. Dyt. Özlem Tay, kışın sağlıklı kilo vermek için en etkili 8 yöntem hakkında bilgi...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.