Dondurmanın tadı sağlığınızın tadını bozmasın
Dondurma porsiyonlarına dikkat! Yaz aylarının vazgeçilmez tatlarından dondurmanın besin değeri yüksek tatlı olduğunu belirten uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat çekiyor.
beslenme
Hamileler neden balık yerken çok dikkat etmeli?
Bazı balık türleri yüksek oranda cıva barındırıyor, vücuda alınan cıva ise karındaki bebeğin beyin ve sinir gelişimini olumsuz etkileyebiliyor.
Tereyağlı yumurta zararlı değil
Yapılan bilimsel çalışmalarda yumurtanın kolesterolü öyle sanıldığı gibi yükseltmediği görüldü.
Her doğal besin herkes için faydalı mı?
Kefir, keten tohumu, susam, D vitamini, zerdeçal, hep ‘mucize’ olarak adlandırılır. Peki kime göre faydalı, kime göre zararlı?
YKS Sınavında su, meyve suyu ve kuru meyve bulundurun
YKS öncesi mutlaka kahvaltı yapın! Sınav öncesi yenilmesi gereken besinlere dikkat edin.
Dr. Ümit Aktaş'tan üniversite adaylarına özel tarif
YKS Sınavı öncesinde dengeli ve sağlıklı beslenme, öğrencilerin motivasyonlarında ve başarısında önemli rol oynuyor.
YKS'ye girecek adaylara beslenme önerileri
Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.
Bir avuç dutun sağlığa yararları hayli fazla
Lezzetli olduğu kadar sağlık için de çok faydalı dut, kalp hastalıklarından kansere, bağışıklık sistemi hastalıklarından yüksek kolesterole dek birçok hastalığın şifası.
Vejetaryen Beslenmenin olumlu ve olumsuz etkileri
Vejetaryenlik, hayvansal kaynaklı gıdaların sınırlı miktarda veya hiç yenilmediği, bitkisel kaynaklı besinlerin kullanıldığı beslenme şekli. Peki, Vejetaryenliğin sağlığımız üzerindeki etkileri neler?...
Yazın sağlıklı ve enerjik kalmanın yolları
Sıcak yaz günlerinde hem havanın tadını çıkarmak hem de enerjik ve sağlıklı kalabilmenin sırlarını anlatıyor…
Ramazan sonrası beslenme için öneriler
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.