Çocukların en çok yaralandığı spor dalları
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocukların en çok yaralandığı spor dalları hakkında şu bilgileri verdi:
Sağlık
Bir bardak su içmeyince neler oluyor?
Yaşamsal faaliyetlerin devam edebilmesi için kaybedilen suyun yerine konması gerekir. Hiç içilmemesi ölümcül sonuçlar doğurabilir
Rahat uyku için yatak odası karanlık olmalı
Aşırı kilo, uygunsuz boğaz, burun, ağız ve çene yapısı solunum yolunu daha dar hale getirir, uyku sırasındaki gevşemenin de etkisi ile solunum yolu kapanır ve apne oluşur.
Anne olmayı önleyen sinsi tehlike
Ağrılı ve yoğun adetler, cinsel ilişkide ağrı gibi çeşitli sorunlara neden oluyor. Daha da kötüsü üreme sağlığında hasar oluşturarak kısırlığa yol açabiliyor.
10 kişiden biri uykusuz
Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor.
Ekmeklerdeki tuz oranı hayli yüksek çıktı
Bazı ekmeklerde tuz oranı deniz suyuna yakın. Araştırmalar, ekmeğin içindeki tuz oranının 6 haftada kademeli olarak yüzde 25 azaltılması durumunda yiyenlerin farkı anlamadığını gösteriyor.
Mutluluk veren 5 önemli besin…
Yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir
Çocuklarda migren ihtimali yüzde 3 ile yüzde 10 arasında
Erkek çocuklarına nazaran, kız çocuklarında daha fazla görülen migren ağrıları okul performansını da olumsuz etkileyebiliyor.
Beyin sağlığı için öneriler
Beyin sağlığını korumak için, kişinin fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal yönden de sağlığını koruması gerekiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.