Hiper lezzetler çok yeniyor ama doyurmuyor
Beslenme alışkanlığı ömür boyu sürüyor! Bu nedenle doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli. Beslenme eğitiminde en iyi model ise aile eğitimi.
Sağlık
Grip olan hamileler ne yapmalı?
Havaların soğumasıyla birlikte en yaygın görülen hastalıklardan grip gebeleri de tehdit ediyor. Oldukça kolay hastalanan gebeler ilaç kullanamasalar da çaresiz değiller. İşte gebeleri gripten kurtaracak...
Verem hastalığının öne çıkan 8 belirtisi
Aslında toplum içerisinde her insan bir şekilde tüberküloz bakterisine maruz kalmaktadır ama herkes hasta olmamaktadır. Enfeksiyonun vücutta olması ve hasta olmak farkı durumlardır.
Reflü hastaları mutlaka yumuşak fırça kullanmalı
Reflü hastalarının ağız içindeki diş çürüklerinin oranı, reflü hastalığı olmayanlardan daha yüksek. Çünkü asit nedeniyle yumuşayan diş minesi daha fazla zarar görüyor.
Kış mevsiminin dost besinleri: Roka ve tere otu
Enfeksiyonlara karşı özellikle A ve C vitamininden zengin turunçgiller, nar, havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, mandalina, maydanoz, roka ve tere başta olmak üzere vücudumuz için çok...
Yeni yıla evde girecekler için altın öneriler;
İster dışarıda ister evde olsun yılbaşı gecesi dikkat etmeniz gereken nokta sağlığınız! Peki, yeni yıla girerken beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz?
Yeni yıla fit girmek isteyenler için diyet programı
Yılbaşı öncesi ve sonrası toplam 1 haftalık beslenme programı ve yeni yılın ilk günü için ödem atıcı çay
Yılbaşında sağlıklı beslenmek için 8 tavsiye
Yeni yıl akşamı, sağlık sorununu yaşamamak için önemli tavsiyeler.
Yılbaşı sofrasında yapılmaması gereken 3 önemli hata
Yeni yıl keyfiniz tatsız noktalanmasın… Geceniz çok tatsız şekilde hatta acil serviste noktalanmasına neden olabiliyor.
Kalp dostu egzersiz önerileri
Hem genel sağlığımızın korunmasında hem de hastalıklarla savaşmada egzersizin de ilaç gibi geldiği bir gerçek. Dolayısıyla 7’den 77’ye herkesin fiziksel olarak aktif olması sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.