Anne sütünden sonra en önemli protein: Yumurta,
İnsan bir günlük kolin ihtiyacının 3'te birini yumurtanın sarısından sağlayabiliyor.
Sağlık
Anne sütünün 5 önemli yararı
Zeka gelişiminden kilosuna kadar anne sütü bebek sağlığında önem arz ediyor
Mevsim değişirken varise dikkat
Varis olarak adlandırılan toplardamar hastalıkları, mevsim değişikliklerinden en çok etkilenen damar hastalıkları arasında yer alıyor.
Çocukların en çok yaralandığı spor dalları
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocukların en çok yaralandığı spor dalları hakkında şu bilgileri verdi:
Bir bardak su içmeyince neler oluyor?
Yaşamsal faaliyetlerin devam edebilmesi için kaybedilen suyun yerine konması gerekir. Hiç içilmemesi ölümcül sonuçlar doğurabilir
Rahat uyku için yatak odası karanlık olmalı
Aşırı kilo, uygunsuz boğaz, burun, ağız ve çene yapısı solunum yolunu daha dar hale getirir, uyku sırasındaki gevşemenin de etkisi ile solunum yolu kapanır ve apne oluşur.
Anne olmayı önleyen sinsi tehlike
Ağrılı ve yoğun adetler, cinsel ilişkide ağrı gibi çeşitli sorunlara neden oluyor. Daha da kötüsü üreme sağlığında hasar oluşturarak kısırlığa yol açabiliyor.
10 kişiden biri uykusuz
Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor.
Ekmeklerdeki tuz oranı hayli yüksek çıktı
Bazı ekmeklerde tuz oranı deniz suyuna yakın. Araştırmalar, ekmeğin içindeki tuz oranının 6 haftada kademeli olarak yüzde 25 azaltılması durumunda yiyenlerin farkı anlamadığını gösteriyor.
Mutluluk veren 5 önemli besin…
Yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.