Sık sık kilo alıp vermek kalbe çok zararlı
Kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekir. İşte önemli öneriler ve uyarılar:
Sağlık
Alerjiye karşı 11 önlem
Alerji denilince akla daha çok bahar ayları ve polenler geliyor. Ancak alerji sadece bahar ayları değil yılın her mevsimi yaşanabiliyor.
Yanında sigara içilen insanın gördüğü 8 zarar
Sigara dumanına maruz kalan kişiler de aktif içiciler gibi öncelikle kanser ve birçok ciddi hastalık riski ile karşı karşıya kalıyor.
Göz tansiyonu nedir, nasıl anlaşılır?
Göz tansiyonu olarak bilinen glokom) genellikle belirti vermeyen ve göz içi basıncının görme sinirini tahrip ederek görme kaybına yol açabilen bir hastalıktır
Rahat hamilelik döneminin sırrı hormonlarda saklı
Gebelik döneminin rahat geçirilmesi için tüm hormonların yeterli düzeyde salgılanması gerekiyor.
Kanserden korunmak için 10 öneri
Türkiye’de erkeklerde akciğer, prostat, kolon ve mide kanseri daha sık görülürken, kadınlarda meme, tiroid, kolon ve mide kanserleri daha sık görülüyor.
Sağlıklı böbrek için dikkat edilmesi gerekenler
Son yıllarda giderek artış gösteren böbrek rahatsızlıkları, genel sağlığı da olumsuz etkiliyor.
Canan Karatay: Lahmacun en sağlıklı fast-food
Özellikle şeker, un ve trans yağlara dikkat edilmesini isteyen İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Canan Karatay, gazlı içeceklerden de uzak durulmasını önerdi.
Ölümcül Üçlü: Tuz, Şeker ve Hareketsizlik
En yaygın hastalıkların başında kalp ve damar hastalıkları geliyor. çünkü kahvaltıda, poğaça, börek simit, reçel, çikolata kreması, bol tuzlu peynir yiyoruz.
Hamileler için beslenme rehberi
Uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı kadınlar doğru beslenme ile gebelik sonunda yaklaşık 9 ile 12 kilo civarında bir kilo artışı yaşar.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.