Uyku sorunları hem gece hem de gündüz yaşantısını etkiliyor
Beynin en sağlıklı şekilde çalışabilmesi için düzenli ve kaliteli uyku şart. Bu nedenle Dünya Uyku Günü'nün bu yılki teması 'İyi uyu, daha iyi yaşa' olarak açıklandı.
Sağlık
Her egzersiz zararsız egzersiz değildir! Evde egzersiz yapanlara önemli öneriler
Eğer "X günde karın kası” veya “X haftada Y kilo” gibi iddialı egzersiz programları ilginizi çekiyorsa, insan fizyolojisinin temel prensiplerini bilmeniz şart, yoksa umulmadık sakatlıklar yaşayabilirsiniz....
Yeşilay Bağımsızlık Yılı ilan etti
"Geleceğini önemseyen herkes Yeşilaycıdır" diyen Yeşilay Genel Başkanı Doç. Dr. Mehmet Dinç, bağımlılıklara karşı mücadele eden Türkiye Yeşilay Cemiyeti, “Sen de Yeşilaycısın” çağrısı...
Gıdaların ömrü uzadıkça insanların ömrü kısalıyor!
Zararı saymakla bitmeyen ultra işlenmiş gıdalar, insanların %40’ının olumsuzluklarına rağmen bırakmayı denedikten sonra bile kullanmaya devam ettiği bir uyuşturucuya benzetildi.
Bağırsak yaşını gençleştirmenin formülü
Sağlıklı yaşlanmanın ve gençliğin sırrının anahtarının bağırsak sisteminde yer aldığını biliyor muydunuz? Bağırsak be kadar genç kalırsa beden de o kadar geç yaşlanıyor. Peki bağırsakları genç tutmanın formülü...
Türk kadınlarını Erken menopoza sokan 6 hata
İstatistiklere göre Türkiye'deki kadınlar dünyadaki kadınlara göre bir kaç yıl erken menopoza giriyor hatta bazılar daha da erken menopoz yaşıyor.
Kalp dostu beslenmenin temel ilkeleri
Modern yaşamın artırdığı ultra işlenmiş gıda alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisini hafife almamak gerekiyor.
Böbrek taşına karşı hekimlerden su, beslenme ve takviye uyarısı
Özellikle kış aylarında görülen bazı yanlışlar, böbrek taşı oluşum riskini hissedilir oranda artırıyor.
Bebeklerde gaz sancısı belirtileri ve alınması gereken 10 önlem
Bebeklerde gaz sancısı genellikle beslenme sonrasında veya akşam saatlerinde daha belirgin hale gelir.
Ev yapımı çorba sağlığa çok yararlı
İftar sofralarının gözdesi çorbalar, hem günlük beslenmede doyurucu ve besleyici özelliği ile hem de sağlığa katısı ile çok önemli.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.