Yoga yapanların bilmesi gereken üç önemli nefes alma ilkesi
Doğru nefes almayı öğrenmek, meditasyon amaçlı yoga seanslarının temelini oluşturur. Yoga yaparken takip etmeniz gereken üç önemli nefes alma prensibi var
Doğru nefes almayı öğrenmek, meditasyon amaçlı yoga seanslarının temelini oluşturur. Yoga yaparken takip etmeniz gereken üç önemli nefes alma prensibi var
Yoga, kalp sağlığına katkı sağlar, kronik ağrıların azalmasına yardımcı olur. Stresi ve anksiyeteyi azaltır, nefesi düzenler, uyku kalitesini yükseltir ve sağlıklı yeme alışkanlıkları kazandırır.
Uyku düzensizliğinin 80 farklı türü vardır. Uyku düzensizlikleri içine giren insomnianın ise 14 farklı türü bulunuyor.
Dünyanın her yanında 21 Haziran Dünya Yoga Günü nedeniyle Yoga etkinlikleri yapılırken, Hindistan'da ülke çapında yoğun ilgi gören yoga gösterileri yapıldı.
Yüz yogası uzmanı Nihan Büyükaksu yüz yogası hakkında bilinmesi gereken önemli noktaları açıkladı. Çağatay Pekel'in fotoğrafları ile Aytaç Özkardaş Gozzi'nin haberini formsante dergisinden sizler için...
Pandemiden etkilenen sanatçılara destek amacıyla hazırlanan Art of Mind programının eğitim kadrosunda 9 ülkeden 20 uzman yer alıyor.
Sunucu ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu, Yapı Kredi Winter Escape festivalinde eklem sağlığına dikkat çekmek üzere Palandöken’de yoga yaptırdı.
Sağlık ve sağlık teknolojilerini içeren The Future Healthcare İstanbul 2021 Konferansındaki görüşler, Yeniçağ Akımlarının gelecekte etkisini artıracağını işaret etti.
Meksika'nın Samalyuca Çölü'nde her yıl geleneksel olarak düzenlenen ama geçen yıl gerçekleştirilemeyen toplu yoga etkinliği pandemi kurbanlarına adandı.
BBC, kendi yazarlarından Ishleen Kaur'unda üyesi olduğu Şivananda Yoga kurumundaki cinsel istismarları konu edinen ilginç bir yazı yayınladı.