Dünya genelinde büyüyen tehlike: gizli açlık
Gizli açlık, özellikle çocuklarda büyüme sürecini olumsuz etkiliyor. En yaygın mikro besin eksiklikleri arasında demir, çinko ve iyot öne çıkıyor.
sabri-ulker-vakfi
Gözlerinizi glokomdan koruyacak 5 besin
En tehlikeli göz hastalıkları arasında yer alan glokom konusunda alınması gereken önlemler: Körlüğe neden olan Glokom’u doğru beslenerek önleyin. Bu 5 besin ile göz sağlığınızı koruyun
2022'de sağlıklı yaşamak için unutulmaması gerekenler
Yeni Yılda da Sağlıklı Kalmanın İpuçları; koronavirüsün ve yeni varyantlarının etkileri ile birlikte önemini artırıyor.
FODMAP diyetinin faydaları
FODMAP diyeti nedir? Huzursuz Bağırsak Sendromundaki etkisi neye bağlıdır?
Sebze ve meyve yemeyi hatırlatacak 5 öneri
Günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı korurken, erken ölüm riskini azaltabiliyor!
Hangi balıkta ne kadar omega-3 var?
Bazı balık ve deniz ürünlerinin 100 gramındaki omega-3 (gram) değerleri...
Şeker hastalığına tedavi umudu doğuran bir hormon teşhis edildi
Sabri Ülker Metabolik Araştırmalar Merkezi'nden Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil ve ekibinin keşfettiği Fabkin adı verilen yeni keşfedilen gen hem Tip 1 hem Tip 2 diyabetin gelişiminde önemli rol oynuyor.
Vitamin deposu Kivinin sağlık açısından önemli özellikleri
Bolca C vitamini yanında Demir ve E vitamini içeren Kivi, diyette folatın en iyi kaynakları arasında yer alıyor. Kivideki liflerin en önemli yanı su tutma özelliği.
Kışın soğuk algınlığına karşı dirençli olmak gerekiyor
Kış günlerinde soğuk algınlığından korunmak için taze meyve ve sebze yemeye, hijyen kurallarına uymaya ve yeterli uykuyu almaya dikkat etmek gerekiyor.
Magnezyumun yararları ve magnezyum içeren besinler?
Vücut sağlığı açısından 300'den fazla rolü bulunam magnezyum mineralinin vücudumuzdaki önemli işlevleri ve magnezyum zengini besin kaynakları
Beyin sağlığını koruyan 5 besin grubu
Bilimsel araştırmalara göre beyin sağlığını koruyan beş önemli besin grubu: Yeşil yapraklı sebzeler, yağlı balıklar, orman meyveleri, çay - kahve ve çikolata ile sert kabuklu kuruyemişler.
Akdeniz diyetini diğer diyetlerden ayıran özellikler
Akdeniz diyeti uygulayan bireylerde 12 yıl boyunca kardiyovasküler hastalıkların görülme riski %25 daha az.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.