Karın Şişkinliğine Karşı Doğal Çözümler: Beslenme uzmanından 7 Öneri
Sindirim sağlığınız için, karın şişkinliğine veda etmenin yolları: Karın Şişkinliğine 7 Adımda Çözüm
Sindirim sağlığınız için, karın şişkinliğine veda etmenin yolları: Karın Şişkinliğine 7 Adımda Çözüm
Kabızlığın nedenleri ve risk faktörleri? Beslenme ve günlük rutin değişiklikleriyle nasıl önlenebilir, kabızlığın çaresi nedir?
Kasık fıtığı hastalığı ve tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, aağlıklı beslenme ile kabızlık arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerek, kabızlığı önlemek için 4 tavsiyede bulundu:
Kabızlık sorunu yaşayan çocukların beslenme menülerine armut, kayısı, bal kabağı, kabak, bezelye, ıspanak, brokoli, fasulye, mercimek, barbunya, baklagiller gibi lifli gıdaların eklenmesi iyi olur
Kabızlık için ne yapmalı? Mide ve bağırsak sağlığına iyi gelecek 10 günlük doğal kür tarifi ile kabızlık problemini ortadan kaldırabilirsiniz.
Bağırsakları çalıştırıp kabızlığı önlemek için her zaman kullanılabilecek bu sağlıklı karışım özellikle Kurban Bayramı’nda sindirim problemleri yaşamamak için öneriliyor.
Şiddetli kabızlık çekenler için pırasa salatası sağlıklı bir çözümdür. Pırasanın diğer yararları da bilinmeli.
Hareketsizlik, stres ve düzensiz beslenmeye bağlı olarakbağırsak fonksiyonlarının bozulması kabızlığa yol açabilir.
Kimyasal değil, fitoterapi ürünlerini tercih edin
Serotonin eksikliği; kabızlık, şişkinlik yaparken, bu hormonun az salgılanması da uykuya dalmada zorluk çekme, uyku düzensizlikleri ve ani uyanmaya neden olur.