Koronavirüs günlerinde oruç tutanlara 6 önemli tavsiye
Ramazan ayında oruç tutmanın ibadetin yanı sıra sağlık açısından da faydaları var ancak orucun yararlarını görebilmek için süreci iyi yönetmek gerekiyor.
Sağlık
Popüler 5 ünlü diyetin zararlarına dikkat
Kilo vermek isteyenler arasında öne çıkan; Dukan diyeti, Ketojenik diyet, Taş Devri diyetleri, detoks ve glutensiz beslenme diyetleri saplık açısından oldukça riskli
Diş eti kanaması C vitamini ihtiyacından olabilir
Washington Üniversitesinde yapılan araştırmanın sonuçlarına göre diş eti kanamalarının bir sebebinin de C vitamini eksikliği
İftar sofrasından kompostoyu eksik etmeyin
Oruç süresince bedenin hem sıvı ihtiyacını karşılamak, hem de vücut dengemisini korumak için komposto içilmesinde yarar var.
Oruç tutarken en sık yapılan sekiz beslenme hatası
Kilo almanın yanı sıra kan şekerinde düzensizlik, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon kaybı, hazımsızlık ve mide bulantısına neden olabilen oruç hataları
Oruç tutarken kilo vermek isteyenler ne yapmalı?
Kilo vermek için oruç tutulmaz ama oruç tutarken kilo verilebilir
Erkeklerde ve kadınlarda kalp krizinin 4 işareti
Kalp krizi kadın ve erkekte farklı sinyaller veriyor!
Ramazanda oruç tutarken kilo almamak için 10 tavsiye
Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık metabolizma hızını yavaşlatır. Bu durum oruç tutan kişilerde hızlı kilo alımına neden olabilir.
İftar sofrasının sağlıklı olması için 8 öneri
Pandemide dikkate alınması gereken Ramazan uyarıları
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.