9 adımda sağlıklı beslenmenin formülleri
Yeni yılda vücudunuzu da yenilemeye ne dersiniz?
Sağlık
Üç saatten çok televizyon izlemek obezite sıklığını artıyor
Obezite sıklığının 1976'dan beri her 10 yılda yüzde 50 oranında artıyor. Televizyonun, reklamların ve market kampanyalarının bu orandaki etkisi büyük.
Soğuk hava egzamaya yol açabilir
Cilt sağlığının özellikle mevsim dönüşlerinden çok etkileniyor ve bu durum birtakım sorunlara yol açabiliyor.
Isınayım derken yüz felcine davetiye çıkartmayın
Aniden aşırı sıcaktan soğuğa çıkmayın. Aşırı soğuk günlerde ev ısısını 25 dereceden fazla yükseltmeyin, dışarı çıkınca yüzünüzü atkıyla iyice sarın.
Kemiklere zarar 7 hatalı alışkanlık
Sinsi kemik hastalığı osteoporoza yol açan etkenler ve önemli öneriler
Burun kuruluğunu giderecek pratik çözümler
Çok açılan kaloriferler, kuru hava ile birlikte burun kuruluğu, burun tıkanıklığı hatta burun kanamalarına kadar gidebilen problemlere sebep olabiliyor.
Rinovirüsler çocuklar üzerinde bu yıl çok etkili
Soğuk algınlığına neden olarak çocuklu ailelerin sıklıkla doktora başvurmasına yol açan Rinovirüsler, bu kış oldukça etkin.
Kadınlarda ciddi hastalıkların sinyali olabilecek belirtiler
Kadınlarda göz ardı edilen tehlikeli hastalık belirtileri
Dikkat edilmesi gereken en önemli öğün
Çalışırken masa başı yenilen gıdalar, kilo olarak geri dönüyor! Geciken yemek saatleri ve atıştırmalıklarla geçiştirilen öğünler, sağlıklı beslenmenin önüne geçiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.