Oruç tutanlara bayramın ilk gününe özel beslenme listesi
Bayram sabahından itibaren yapılacak ilk kahvaltıda kızartmalar, hamur işi yiyecekler ve tatlılar yerine peynir, zeytin, yumurta, bal ve bol miktarda yeşil sebze olmalı.
Sağlık
Ramazan Bayramı'nda besin alerjilerine dikkat
Bayramda süt içerikli şekerler, hem süt hem de kakao içeren çikolatalar, alerjen kuruyemiş içerebilen tatlılar beklenmedik besin alerjileri için risk oluşturabilir
Telefon görüşmelerinizi ayakta yapın
Telefon görüşmesi yaparken kulaklıklarınızı takıp hareket edin, hatta bu esnada zarfında yürüyebilir ve squat hareketleri bile yapabilirsiniz
Karantinada alınan kilolar; bel, sırt ve boyun ağrısı yapabilir
Koronavirüs salgınında evde kalırken virüse karşı alınan önlemlere odaklandık ancak süreç sonrasında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı tedbir elden bırakılmamalı.
Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları
Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.
Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları
Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir
Ramazan Bayramı’nda dikkat edilmesi gereken 9 sağlık önerisi
Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliriz.
Hangi yaşta cilt bakımı nasıl yapılmalı?
Yaşa göre cilt bakımının püf noktaları. Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehtap Kıdır, 20'li yaşlardan itibaren cilt bakımının inceliklerini anlattı.
Yaz aylarında cilt kanseri riskini gözden kaçırmayın
Bahar ve yaz aylarında, güneş ışınlarının zararlı etkisine maruz kalma riski arttı. Uzmanlar, agresif cilt kanseri türü Melanom konusunda dikkatli olmaya çağırıyor.
Bilinçsiz ağrı kesici kullanmak sağlığı tehdit ediyor
Bilinçsiz ağrı kesici kullanmak sağlığı tehdit ediyor
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.