İnsanı zihin ve beden bütünlüğü içinde ele almayan günümüz endüstriyel tıp paradigması, insan psikolojisini de bağlamından koparıp kendi kendine bozulan bir biyokimyasal sistem gibi tanımlar. Oysa insan, uzay...
Bu nedenle “an’ı bilinçli olarak yaşamak”, yalnızca mistik bir öğreti değil; beynin işleyişini dikkate alan nörobilimsel bir gerekliliktir. Zihin, gerçekliği yalnızca şu anda algılayabilir.
"Mutluluğunuz sadece sürekli değişen şeylere bağlı olduğunda, daha kolay savrulursunuz" diyor Bütüncül Tıp Doktoru Doç. Dr. Şafak Nakajima.
Panik atak bir akıl hastalığı değildir ve ilaçlara bağımlı olmadan tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
Sonsuz yaşam döngüsünde hiç bir şeyin yok olmaz, yalnızca form değiştirir.
Konuşmadan ya da yazmadan önce ne söyleyeceğinizi ve nasıl söyleyeceğinizi düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın!
İnsanın anlaşıldığını, kabul edildiğini, önemsendiğini hissettiğinde yalnızlığın yol açtığı kaybolmuşluk hissine bağlı yakınmaları hafifler.
Mutsuz evliliklerdeki insanlar mutlu evliliklerdekilere göre daha sık hastalanıp, daha yavaş iyileşiyor.
Tüm çabamıza rağmen sesimiz duyulmadıkça, kapılar yüzümüze kapandıkça, olaylara ve hayata bakışımız değişir.
Doç. Dr. Şafak Nakajima, 'günde yalnızca on dakika süreyle bile olsa ölüm üzerine düşünmenin bize kazandıracağı farkındalık, olgunluk ve sakinliğe paha biçilemez' diyor.
Doç. Dr. Şafak Nakajima'dan tiksinti üzerine, üzerinde düşünülmesi gereken bir yazı
Eğer kronik zihinsel ya da bedensel sağlık sorunları yaşıyorsanız, alttaki soruları dikkatle okuyun ve üzerine düşünün!
