safak-nakajima

Ruhsal

Psikolojik gibi görünen sorunlar aslında biyolojik bir sağlık sorunu olabilir

İnsanı zihin ve beden bütünlüğü içinde ele almayan günümüz endüstriyel tıp paradigması, insan psikolojisini de bağlamından koparıp kendi kendine bozulan bir biyokimyasal sistem gibi tanımlar. Oysa insan, uzay...

Ruhsal

'Bunu istiyorum' dediğinizde aslında neyi istiyorsunuz?

Bu nedenle “an’ı bilinçli olarak yaşamak”, yalnızca mistik bir öğreti değil; beynin işleyişini dikkate alan nörobilimsel bir gerekliliktir. Zihin, gerçekliği yalnızca şu anda algılayabilir.

Ruhsal

Hedef: İnsanlara ve eşyalara bağlı olmayan mutluluk

"Mutluluğunuz sadece sürekli değişen şeylere bağlı olduğunda, daha kolay savrulursunuz" diyor Bütüncül Tıp Doktoru Doç. Dr. Şafak Nakajima.

Ruhsal

Panik Atak ilaçsız tedavi edilebilir

Panik atak bir akıl hastalığı değildir ve ilaçlara bağımlı olmadan tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.

Ruhsal

Ölüm ve yaşam döngüsü içimizde de süreklidir

Sonsuz yaşam döngüsünde hiç bir şeyin yok olmaz, yalnızca form değiştirir.

Ruhsal

Ünlü Psikolog Doç. Dr. Şafak Nakajima İlişkilerin Karanlık Kuyuları'nı anlattı

Psikoloji alanında akademik bilgilerinin yanı sıra alternatif TIP ve doğal tedavi yöntemlerini kulanan Bütüncül tıp hekimi Doç. Dr. Şafak Nakajima, lişkilerin Karanlık Kuyuları adlı kitabını anlattı

Ruhsal

Konuşurken sözcük seçmenin önemi

Konuşmadan ya da yazmadan önce ne söyleyeceğinizi ve nasıl söyleyeceğinizi düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın!

Ruhsal

İnsanın kendini açabilmesi neden gereklidir?

İnsanın anlaşıldığını, kabul edildiğini, önemsendiğini hissettiğinde yalnızlığın yol açtığı kaybolmuşluk hissine bağlı yakınmaları hafifler.

Sağlık

Mutsuz evlilik, eşlerin sağlığına zarar veriyor

Mutsuz evliliklerdeki insanlar mutlu evliliklerdekilere göre daha sık hastalanıp, daha yavaş iyileşiyor.

Ruhsal

Öğrenilmiş çaresizlik, yaşamın gaspıdır!

Tüm çabamıza rağmen sesimiz duyulmadıkça, kapılar yüzümüze kapandıkça, olaylara ve hayata bakışımız değişir.

Ruhsal

Kendinizi sorgulamanıza yardımcı olacak zor sorular

Doç. Dr. Şafak Nakajima, 'günde yalnızca on dakika süreyle bile olsa ölüm üzerine düşünmenin bize kazandıracağı farkındalık, olgunluk ve sakinliğe paha biçilemez' diyor.

Yeniçağ

Naikan Terapisi ile içinize bakıp, kendinizi görebilirsiniz

Naikan Terapi nedir? Naikan Terapi'nin faydaları nelerdir? Naikan Terapi'nin psikoterapiden farkı nedir?