psikolog

Ruhsal

Duygusal yükler ağır geldiğinde ruh sağlığı desteği neden gereklidir?

Kalıcı hale gelen duygusal, davranışsal ya da fiziksel belirtiler bir uzmandan yardım almanız gerektiğinin en önemli sinyalleridir. İşte size o anın geldiğini işaret eden belirtiler:

Ruhsal

Tüketim Çıkmazı: Modern Çağın Mutluluk Yanılsaması

Bir şeyi ihtiyaç olarak hissetmek ya da sadece haz için ona sahip olmak istemek bir psikolojik faktördür. Peki insanı bu dürtüye neler sürükler ve bu dürtüler nasıl engellenebilir?

Ruhsal

Kontrol altına alınamayan sürekli stresin yol açabileceği sağlık sorunları

Bastırmaya çalışılan stres öfke patlamaları ya da alkol kullanımı gibi farklı şekillerde dışa vurabilir.

Ruhsal

Akıllı telefonların hafıza üzerinde etkileri

Akıllı telefonların sağladığı teknolojik kolaylıkların birçok avantajı olduğu kadar, hafıza ve genel zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri de bulunuyor.

Ruhsal

Ne zaman Psikologa gidilmelidir?

10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü'nde psikolog ve terapi ile ilgili bilgilerinizi tazeleyelim..

Ruhsal

İftar sofrasında ne konuşmalı, ne konuşmamalı?

Maneviyatın insanları buluşturduğu iftar sofralarında uzak durulması gereken konuların başında gerginliğe yol açabilecek konular geliyor.

Ruhsal

İşyerinde Yengeç Sepeti Sendromu kurbanı olmayın

Genellikle iş ortamlarında, sosyal gruplarda veya diğer topluluklarda gözlemlenen Yengeç Sepeti Sendromu, sağlıklı iş birliğine engel oluyor. Peki, nedir bu Yengeç Sepeti Sendromu?

Ruhsal

Bu 7 öneri ile Obsesif Kompulsif Bozukluk ile baş etmek mümkün

Obsesif Kompulsif Bozukluk'tan yani takıntı hastalığından kurtulmak için çoğunlukla psikolojik tedavi almak gerekir ancak kişinin bazı kurallara dikkat ederek ve gayret göstererek üstesinden gelmek de...

Ruhsal

Languishing haller ve languishing halleri önleme stratejileri

Günlük yaşamın karmaşıklığı, iş stresi ve sosyal baskılar arasında sıkışıp kalan pek çok kişi, ‘languishing’ adı verilen duygusal boşluk hissiyle mücadele ediyor; heyecan kaybı, amaçsızlık gibi duygular...

Ruhsal

İlişkileri canlı tutmak için psikolog önerileri

İlişkilerde heyecanın azalmaya başlaması her zaman sevginin yok olduğu anlamına gelmiyor

Ruhsal

Okula başlayan çocukların aileden ayrılma kaygısı nasıl önlenir

Okula gitmek istemeyen çocuklar ve okula gittiği için anne ve babasından ayrılma kaygısı yaşayan çocuklara nasıl davranılmalı? Onları okula bırakıp kaçmak bu konuda en yanlış çözüm yolu

Ruhsal

Bencillik nedir? Bencillerle ilişki nasıl olmalı?

Bencillik insan ilişkilerinde yıkıcı etkiye sahitir ve ilişkinin dinamiğini bozabilir?