kaygi

Ruhsal

Psikolojik gibi görünen sorunlar aslında biyolojik bir sağlık sorunu olabilir

İnsanı zihin ve beden bütünlüğü içinde ele almayan günümüz endüstriyel tıp paradigması, insan psikolojisini de bağlamından koparıp kendi kendine bozulan bir biyokimyasal sistem gibi tanımlar. Oysa insan, uzay...

Eğitim

YKS adayları kontrolsüz sınav kaygısı tuzağına düşmemeli

Sınav kaygısının kontrolsüz hale gelmesi öğrencinin potansiyelini ortaya koymasını engelleyebilir. Sınav kaygısının heyecanla karıştırılmaması gerekir.

Ruhsal

Farklı sosyal ortamlarda endişeli olmanın ruhsal nedenler

İnsanlar farklı bir ortama gireceği sırada ‘rezil olacağım, insanlar beni yetersiz görecek’ gibi düşüncelere kapılabilir. Kişinin sosyal anksiyete yaşamasında genetik, yetiştirilme tarzı ve edindiği tecrübelerin etkisi...

Ruhsal

Kaygılarınızı nasıl fırsata çevirebilirsiniz?

Kaygıyı lehinize çevirmek elinizde. Kaygı doğru yönetildiğinde faydalı ve işlevsel olabiliyor

Ruhsal

Korkudan korkmayın, korkuyu yönetememekten korkun!

Korku sizi yönetmemeli, siz korkuyu yönetmelisiniz!

Ruhsal

Korku kaçarak değil yüzleşerek yenilir

Korkudan uzaklaşmak veya o korkuyu engellemek için yapılan her kaçış hamlesi, aslında yaşanan korkuyu pekiştirmeye yol açar.

Ruhsal

YKS’ye öncesi sınav kaygısını yok edecek 4 formül

Uzmanlar sınavlarda sakin kalabilmenin önemine dikkat çekerken, bir parça kaygının faydalı ama fazlasının zarar olduğunu belirtiyor. Peki fazla kaygıdan nasıl korunulabilir?

Yurt

Öğrencilerin sınav stresini azaltacak 10 öneri

LGS ve YKS'ye hazırlanan öğrencilerin sınav stresini azaltıp başarıyı artırmalarını sağlayacak öneriler! Hem sınava girecek öğrencilere hem de ailelerine yararlı olacak önemli öneriler ve uyarılar

Ruhsal

Koronavirüs bilinçaltına da zarar veriyor

Koronavirüs sürecinde yaşanan korku ve kaygı gibi duygu halleri bilinçaltındaki sorunları da tetikliyor.

Ruhsal

Kaygısız yaşamın bir yolu da bol kayak yapmak!

Hem Kadınlarda hem erkeklerde,i aktif yaşam tarzı ile düşük kaygı riski arasında bir bağlantı var

Ruhsal

Kaygı ve korkudan uzak durmak için 8 öneri

Kaygılanmak sağlıklı bir tepkidir. Kaygı sayesinde, insanlar olası tehlikelere karşı için tedbirli yaşar. Ancak kaygı ilerler ve korkuya dönüşürse, sağlıklı düşünme gücü ortadan kalkabilir.

Yaşam

Britney Spears: Kaygılarımı at terapisi ile yendim

Domuzuyla birlikte çektiği fotoğrafları Instagram'da paylaşan ünlü pop yıldızı, bunalımı at terapisi ile aştığını belirerek kişisel dengesini sağlama sürecini anlattı.