hilmi-dikici

Sağlık

Oruç tutarken mide ve bağırsakları rahatlatacak 12 tavsiye

Ramazan ayında sindirim sisteminin baş aktörleri mide ve bağırsak sağlığının korunması için öneriler....

Mutfak

Sahurda mantar ve ikiye bölünen iftar daha sağlıklı

Ramazan ayının sağlıkla geçmesini sağlamak için sahur ve ,fuarda dikkat edilmesinde yarar olan önemli uyarılar.