Yılbaşı Gecesi ne yemeli, ne içmeli?
Diyetisyen Yusuf Öztürk Uyarıyor: Yılbaşı Gecesi Yediklerinizden Pişmanlık Duymayın
diyetisyen
Cildi koruyan ve canlı tutan besinler
Beslenmemize dikkat ederek güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumak mümkün. Koyu yeşil yapraklı sebzeler ve likopen içeren meyveler bu konuda baş rolde.
X, Y ve Z kuşaklarının beslenme tarzları farklı
X kuşağı nasıl besleniyor? Y kuşağı nasıl besleniyor? Z kuşağı nasıl besleniyor? Nesiller arasında ne tür beslenme farklılıkları var? Hangi kuşak nasıl bekleniyor?
Rahat hamilelik döneminin sırrı hormonlarda saklı
Gebelik döneminin rahat geçirilmesi için tüm hormonların yeterli düzeyde salgılanması gerekiyor.
Turpun insan sağlığına faydaları
Turp gibi olmak deyimi sağlıklı insanlar için yaygın olarak kullanılıyor. Çünkü turp içerdiği vitamin, mineral ve liflerle tam bir sağlık deposu olarak tanımlanıyor.
Zayıflarken yağ yakmazsanız sağlığınızı yakarsınız
Kilo üç yerden verilebilir, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından. Eğer diyet yaparken yağ yakmadıysanız, kilo verdiğinize sevinmeyin.
Sizi uyutmayan sindirim sisteminiz olabilir
Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki
Kışın hasta olmamak için 6 öneri
Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyo
Kurban etini dinlendirmeden yemeyin
Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra yemeli
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.