diyet

Sağlık

Sağlıklı beslenme için olmazsa olmazlar ve kişiye özel besleme hakkında bilinmesi gerekenler

Sağlıklı beslenmeyle ilgili doğru bilgi ve rehberlik önemli. İşte konunun uzmanından sağlıklı ve mutlu bir yaşam için doğru beslenmenin püf noktaları:

Yeniçağ

Sezgisel beslenme nedir, nasıl uygulanır?

Sezgisel beslenme, son zamanlarda sağlıklı yaşam ve beslenme gündeminde... Peki nedir, nasıl uygulanmalıdır, yararları nelerdir?

Dünya

Japonya'da ölümlere yol açan takviye gıdada Puberulik asit bulundu

Japonya'da yüzlerce kişiyi öldüren ve 5 kişiyi öldüren; kırmızı pirinç mayası içeren beni-koji ürünlerinde, yasaklı madde "puberulik asit" kullanıldığı orya çıktı.

Mutfak

Brokoli nasıl pişirilmeli?

Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisi ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze ancak suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokoli özelliklerini kaybediyor. İşte brokoli doğru pişirme yöntemi:

Mutfak

Oruç tutarken kilo verdirecek sahur ve iftar menüleri

Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayı için örnek menü hazırladı.

Sağlık

Oruç tutarken çok sık yapılan 10 sağlık hatası

Ramazanı sağlıklı geçirmek ve oruç tutarken herhangi bir sorunla karşılaşmamak için kaçınılması gereken 10 hat

Sağlık

Kışın yapılan diyetlerde başarılı olmak için 8 önemli kural

Kış diyetinde dikkat edilmesi gereken 8 kural!

Sağlık

Kışı kilo almadan geçirmek için yapılacak 10 şey

Dyt. Hilal Mutlu Baynıkoğlu, yaz aylarında kilo vermek için çabalamak yerine kış aylarını kilo almadan geçrimeyi öneriyor.

Mutfak

Kışın en çok yenen 7 meyve hakkında bilinmesi gereken sağlıklı bilgiler

Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirecek besinler yemek diğer mevsimlere nazaran biraz daha fazla önem taşıyor. Ancak yenilecek miktara dikkat etmek de önemli

Sağlık

Zayıflayayım derken sağlıktan eden diyet türleri

İnsan vücudu bir günde 40’tan fazla besin maddesine ihtiyaç duyuyor. Tek bir besinin, tüm bu besin öğelerini karşılaması ise mümkün değil.

Yeniçağ

Uzun Ömür Diyeti 120 yaşa kadar sağlıklı ömür vaadediyor!

Pek çok diyet gibi gelip geçici bir moda akımı mıdır yoksa bilimsel olduğun iddialarını kanıtlayarak kalıcı beslenme programı mı olur bilinmez ama bu beslenme programı hayli iddialı:

Mutfak

Bayram sofralarında ipin ucunu kaçıranlara özel beslenme programı

Kurban Bayramında sofraların baş tacı olan kırmızı eti çok fazla miktarda yiyenler için 3 günlük özel beslenme önerisi.