derya-eren

Mutfak

Eylül ayında yenilmesi gereken balıklar ve balığın sağlığa 10 yararı

Düzenli balık yemek kas gelişimini destekler ve kilo kontrolüne katkı sağlar.

Mutfak

Zerdeçal'da bulunan kurkumin yaralar için merhem gibidir

Öksürük, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıklarından deri hastalıklarına ve eklem rahatsızlıklarına kadar şifaları olan zerdeçal aynı zamanda vücutta enfeksiyonu önlemeye de yardımcı...

Mutfak

Guatrojenik besin olarak brokoli neden önemli?

Brokoliyi neden 5 dakikadan fazla pişirmemek gerekiyor?

Sağlık

Oruç tutarken yapılmaması gereken hatalar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren ve Dr. Ümit Aktaş, Ramazan ayında yapılmaması gereken hataları listeledi.

Sağlık

Yaban mersini yemenin sağlığa 10 önemli katkısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaban mersininin 10 faydasını anlattı:

Sağlık

Enginarın sağlığa 5 yararı

İşte enginarın 5 faydası...

Mutfak

Ramazan'da unutulmaması gereken beslenme bilgileri

Ramazan pidesinin lezzetine kapılıp her gün yememeli? Sahur besleyici ve protein içerikli olmalı, iftar sofrasında mevsim salatası mutlaka olmalı.

Mutfak

Doğal magnezyum kaynağı 9 besin

Magnezyum kaynağı 9 besin