13 Mar Cum, 2026

bagisiklik-sistemi

Sağlık

İftar ve sahur sofralarında bulunması 5 besin!

02 May Cum, 2020

İşte bu yıl Koronavirüs sürecine denk gelen Ramazanda, iftar ve sahurda sofralarında eksik edilmemesi gereken besinler.

Sağlık

Uykuda problem çekenlere 12 altın öneri

28 Nis Sal, 2020

Koronavirüse karşı sağlıklı uyku şart!. Prof. Dr. Murat Aksu bağışıklık sisteminin sağlıklı olmasında, uyku sırasında üretilen sitokin adı verilen bazı maddelerin etkili olduğuna dikkat çekti.

Sağlık

Oruç tutarken bağışıklığı güçlendirmenin yedi yolu

27 Nis Paz, 2020

Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'ı sağlıklı bir şekilde geçirmek için yedi temel adımın izlenmesini tavsiye ediyo

Sağlık

Oruç tutarken vücut direncinizi nasıl artırabilirsiniz?

23 Nis Per, 2020

Oruç vücuttaki hücrelerin yenilenmesine, direncin artırılmasına zemin hazırlamaktadır.

Mutfak

Koronavirüse karşı zayıflatan beslenme hataları

19 Nis Paz, 2020

Hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? İşte Bağışlık sistemini zayıflatan 10 beslenme hatası:

Mutfak

Bağışıklık güçlendirici besinler

08 Nis Çar, 2020

Bağışıklık sistemini destekleyen ve evde çok kolay hazırlanacak yiyecekler ve tarifleri:

Sağlık

Rakamlarla koronavirüse karşı mücadele bilinci

26 Mar Per, 2020

20 saniye, 2 litre, 1.5 metre, 60-90 derece koronavirüsle mücadelede unutulmaması gereken önemli rakamlar.

Sağlık

Üşümemek için çay ve kahve yerine zencefil ve tarçın çayı için

23 Oca Çar, 2019

Sıcak çay ya da kahvedeki kafein vücut ısısını düşürür. Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirici zencefil, tarçın, karanfilli bitki çayları tercih edilmelidir.