akdeniz-tipi-beslenme

Mutfak

Akdeniz tipi beslenerek ilaçlardan uzak yaşayabilirsiniz

10 Nis Paz, 2023

Alerji ve romatizma gibi hastalıklardan korunmak ve bağırsak mikrobiyatasını güçlendirmek için işlenmiş gıdalardan uzak, çeşitli lifleri içeren Akdeniz tipi sağlıklı diyet ilaçsız yaşama açılan kapı...

Sağlık

İdeal kiloyu için 3 maddelik formül ve Yoyo Etkisi uyarısı

12 May Per, 2022

Her hafta aynı gün, aynı pantolonu deneyin ve kilonuz hakkında fikir sahibi olun. Bir oturuşta kaç tabak yediğinize dikkat edin, yeme sıklığınızı ve yeme çeşitliliğinizi sık sık denetleyin.