Niçin haftada 2-3 kez balık yenmeli
Diyetisyen Taha Yanalak; protein, vitamin ve mineral deposu balığın sağlığımız için yemeniz gereken besinler arasında üst sıralarda yer aldığına dikkat çekiyor.
Mutfak
Kışın iç Isıtacak sağlıklı 10 gıda
Havalar soğudukça vücut ısısını koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duyuluyor.
Yeşil çayın uzun ömre yararı var
Haftada en az üç defa yeşil çay içmek kalp damar rahatsızlığına bağlı ölüm riskini azaltıyor.
Kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besin
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
Tüh, nasıl unutmuşum dedirtmeyen 10 besin
Unutganlığa karşı en etkili yöntem: Doğru beslenmek
Kışın yenilmesi gereken hastalıksavar besinler
Prof. Dr. İsmet Tamer kışın bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve hasta olmayı engelleyen besinlere dikkat çekti.
Yeni yıl için 8 sağlık önerisi ve örnek yılbaşı menüsü
2020 yılı yılbaşı gecesinde hem de yeni yılın geri kalanında sağlığımızla ilgili sorun yaşamamak için neler yemeli, nelerden kaçınmalıyız?
Yılbaşı Gecesi ne yemeli, ne içmeli?
Diyetisyen Yusuf Öztürk Uyarıyor: Yılbaşı Gecesi Yediklerinizden Pişmanlık Duymayın
Ballı Biberiyeli Izgara Piliç tarifi
Yılbaşı akşamı için farklı lezzet arayanlara Balparmak, hem pratik hem de çok lezzetli ballı biberiyeli ızgara piliç öneriyor.
Gaz yapmaması için kurubaklagiller nasıl pişirilmeli?
Kurubaklagil yiyen pek çok kişi gaz veya şişkinlik problemi yaşayabiliyor. Oysa birkaç püf nokta ile sorunu önlemek mümkün.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.