Yılın son ve yeni yılın ilk kahvaltısı nasıl olmalı?
Sağlıklı beslenme açısından yılbaşı günü ve gecesi için beslenme önerileri
Mutfak
Sağlıklı yılbaşı sofrasında neler olmalı?
Yılbaşı sofrası hazırlarken nelere dikkat edilmeli?
Yılbaşı sofraları için 4 tatlı tarifi
Yılbaşı sofralarınızı tatlandıracak 4 sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi
Sebze ve meyve yemeyi hatırlatacak 5 öneri
Günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı korurken, erken ölüm riskini azaltabiliyor!
Turpgillerden kışın yenmesi gereken 5 sebze
Turpgiller; C, E, K, folat ve mineraller açısından zengindir, iyi lif kaynağıdır ve glukozinolatlar olarak bilinen kükürtlü kimyasallar içermektedir.
Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi
Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri
İstanbul Mutfak Günleri 22 Aralıkta başlıyor
18. Uluslararası İstanbul Mutfak Günleri “22-25 Aralık 2021 tarihlerinde Yenikapı'daki Avrasya Fuar Merkezinde gerçekleştirilecek.
Hangi balıkta ne kadar omega-3 var?
Bazı balık ve deniz ürünlerinin 100 gramındaki omega-3 (gram) değerleri...
Dereotu hakkında bilinmesi gerekenler
Düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli olan dereotu genellikle faydaları bilinmeden pek çok yemeğin üzerine lezzet artırıcı süs olarak kullanılıyor.
Her gün 1 adet orta boy turp yemenin faydaları
Turbun sağlık için önemli 8 yararı var. Özellikle de Kovid-19 pandemisi sürecinde riskin arttığı kış aylarında, turbun faydalarını ihmal etmemek gerekiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.