yumurta-sarisi

Kısırlığa karşı ton balığı ve yumurta sarısı

D vitaminini güneşten alabileceğimiz gibi ton balığı, uskumru, karides, yumurta sarısı, karaciğer, süt ve süt ürünleri, tahıl gibi ürünlerde de bulabiliriz