İş hayatına kahkaha yogasıyla dönebilirsiniz
Kahkaha yogası, pandemi sonrası yeniden evlerden ofislere dönerken 'işyeri stresiyle nasıl başa çıkacağız' diye düşünenler için ideal bir egzersiz yöntemi.
stres
Stresin kansere ilişkisi var mı?
Stres kansere yol açar mı ya da kansere dönüşür mü sorusu son günlerde bize en çok sorulan konular arasında.
Stresi yönetmenizi sağlayacak 9 püf noktası
Uzmanların sıklıkla altını çizdiği gibi stresi yönetmeyi öğrenmek şart!
Gençleri tehdit eden 5 önemli ruhsal sorun
Prof. Dr. Ali Evren Tufan, günümüzde gençlerin en sık karşılaştığı 5 ruhsal sorunu anlattı, anne ve babalara önerilerde bulundu
Stresle baş etmeyi sağlayacak 6 koku
Araştırmalar, aromaterapinin stresi azalttığını ve uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. İşte stresi azaltıp uykuyu düzenleyen kokular.
Strese karşı en etkili ilaç: Günde 20 dakika doğa
Bilim insanları, en az 20 dakika doğayla baş başa kalmanın stres seviyesini düşürdüğünü belirledi.
Doğal Yaşam gücünün kaynakları, ruh hali ve gıda ilişkisi
Beslenmenin, beynin kimyasallarına tesir biçimi, ruh sağlığına olumlu ya da olumsuz yönde etkiyor.
İş Stresi karşısında alınması gereken önlemler
Doç. Dr. Atalay, 'nefes terapisti', 'yaşam koçu', 'regresyon terapisti', 'R2ci', 'üfürükçü', 'şifacı', 'biyoenerjici' adıyla ortaya çıkan çeşitli şarlatanlara karşı uyardı.
İrritabl Bağırsak Sendromunun etkileri
Stres, birçok rahatsızlığa zemin hazırlayabildiği gibi, tuvalet alışkanlıklarında da değişime neden olabiliyor.
Sabah kalktığınızda çeneniz ağrıyorsa dikkat!
Geceleri uyku sırasında bilinç dışı diş sıkma ya da dişleri gıcırdatma durumuna bruksizm deniliyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.