Yalnızlık, tuvalete geç gitme, duygusal bir konuşmanın bile hipertansiyon nedeni olduğunu biliyor muydunuz. Hatta sağlıklı olma hayali ile kullandığınız takviyeler bile tansiyonunuzu zıplatarak sıkıntı...
Dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemek hem fiziksel hem sosyal hem de çevresel açıdan çok yararlı. Bu önemli alışkanlık evde daha sağlıklı ve rahat bir ortam yaratıyor.
Uykusuzluk; yeni bilgiler öğrenmeyi, pekiştirmeyi, depolanmış bilgileri geri çağırmayı, yaratıcılığı ve problem çözmeyi zorlaştırıyor.
Koroner kalp hastalığı, kalp yetersizliği, hipertansiyon ve ritim bozukluğu olan kalp hastalarına yaz mevsimini rahat atlatabilmeleri için önerilerim var.
