Panik Atak nasıl kontrol edilebilir?
Panik Atağı olanlar ne yapmalı? Doğru nefes alma egzersizleri ve 3-6-3 kuralı ile panik atakla baş edilebileceğini biliyor muydunuz?
panik-atak
Panik atak krizi geçiren insan nasıl anlaşılır?
Tüm vücutta terleme, hemen ardından yoğun üşüme, ürperme, titreme, uyuşma, karıncalanma bazen karna giren kramplar şeklinde belirtiler veren panik atak krizleri genelde 3-5 dakika sürdüyor.
Panik Atak ilaçsız tedavi edilebilir
Panik atak bir akıl hastalığı değildir ve ilaçlara bağımlı olmadan tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
İyileşmek, değişmek demektir!
Yaşamınızdaki çıkmazları, taşın altına elinizi koymadan, kendinizi yapılandırmadan, yalnızca ilaçlara sarılarak çözemeyeceğinizi unutmayın!
Panik atak tedavisi gerektiren belirtiler
Aşağıda sayılan belirtilerden en az 4 taeis varsa panik atak hastası olabilirsiniz
Panik atak bir akıl hastalığı değildir.
Panik atak yaşamınızı, günlük aktivitelerinizi, ilişkilerinizi, işinizi, yolculuklarınızı bile etkiler. Kalbinizin veya başka bir önemli organınızın hasta olduğu korkusuyla, sayısız doktora muayene...
Stres tedavisinde Bütüncül Tıp (Holistik Tıp)
Modern tıbbı, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış doğal tedavilerle buluşturan Bütüncül Tıp, ruhsal ve bedensel hastalıkların tedavisinde, doğrudan ya da tamamlayıcı olarak uygulanabilir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.