ofke-kontrolu

Ruhsal

Öfkeyi kontrol altına almak için 5 tavsiye

Öfke kontrolü; öfkenin nedenlerini ve kaynaklarını anlamayı, bu duyguları kabul etmeyi, duruma uygun duygusal tepkiler geliştirmeyi ve kişinin kendini doğru ifade edebilmesini kapsıyor

Ruhsal

Öfkeyi nasıl öğütebilirsiniz?

Öfkesini öğütebilmeyi başaran kişiler, onu kazanıma, enerjiye dönüştürülebilir. Kızıldığında 10 saniye mola vermek, öfke kontrolünde iyi bir yöntem.

Ruhsal

Öfke kontrolü için 10 öneri

Öfkeyle kalkıp, zararla oturmamak için kızgınlığı yönetmenin 10 yolu

Ruhsal

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: 3 tip trafik magandası var

Kriminal tipteki kişiler özellikle kadınlara değil kendini savunamayacak kişilere saldırıyor. Öfkelendiklerinde beyinlerinin düşünen kısmı devre dışı kalıyor

Ruhsal

Türkiye'nin ruh sağlığı haritası çıkarıldı

Türkiye genelinde 81 ilde 24 bin 494 kişiyle gerçekleştirilen araştırmaya göre, hostilite puanı en yüksek yaş grubu 18-23 yaş oldu.

Ruhsal

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Üç tür şiddet var

Ünlü Psikoloji uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfke, öfke kontrolü, örtülü depresyon, şiddet, canlı şiddet, trafik, trafikteki şiddet,