Kışın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar
Her zaman yapılması yararlı olsa da kışın özellikle egzersizden önce ve sonra kasları hazırlamak ve onarmak için esneme veya yerinde yürüme gibi ısınma ve soğuma hareketleri yapılmalı.
Sağlık
Hipotermi hastalarına ilk yardım nasıl yapılmalı?
Hipotermisi olan bir bireye yardım ederken, hasta öncelikle soğuk ortamdan uzaklaştırılmalı, ıslak giysileri çıkartılmalı, kuru giysiler veya battaniyelerle örtülmelidir
Deprem, anne sütü mucizesini bir kez daha gösterdi
Prof. Dr. Nalan Karabayır, afetlerde veya acil durumlarda bebekler için en güvenli gıdanın anne sütü olduğuna dikkat çekti
Zayıflamak isteyenler için sabah egzersizi daha yararlı
Sabah egzersiz yapmak kilo vermeyi kolaylaştırıyor. İsveçli bilim insanları tarafından yapılan araştırma, sabah sporunun kilo vermede daha etkili olduğunu ortaya çıkardı.
Depremin ilk ayında ihmal edilmemesi gereken sağlık tedbirleri
Deprem bölgesinde ortaya çıkabilecek enfeksiyon hastalıkları ve alınması gereken önlemlere i
Kışın yapılan diyetlerde başarılı olmak için 8 önemli kural
Kış diyetinde dikkat edilmesi gereken 8 kural!
Hava kirliliği gençlerin tansiyonunu düşürüyor
İngiliz bilim insanları, yüksek seviyede nitrojen dioksitin yanı sıra havayı kirleten 2,5 mikrometreden küçük sıvı veya katı parçacıklara maruz kalmasının gençlerde tansiyon düşüklüğüne sebep olduğunu...
Depremzedelere kan bağışlayacakların bilmesi gerekenler
Kan bağışında bulunabilmek için bazı şartlar var ve kan vermek isteyenlerin bu şartlara uygun olması gerekiyor.
Erken yatıp, erken kalkmak kansere karşı vücudu güçlendiriyor
Ne kadar uyku ihtiyacımız varsa bu uyku ihtiyacımızı almamız gerekiyor. Güçlü bağışıklık sistemi kanser gelişimini önlemede de son derece önemlidir
Yanlış sağlık bilgisi, salgın kadar tehlikeli
Sağlık sorunlarıyla ilgili internet aramalarında yanlış bilgiler ve reklam amaçlı ürünler insanları yanıltabiliyor. Yanlış bilgiler insanları ciddi sıkıntıya sokabildiği gibi hayati riske de yol...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.