Sakinleşmek için neler yenilmeli?
Stresin kökenini bulmak elbette daha doğru. Ancak stresli durumlarda, hormonal dengenin düzenlenmesini için besinlerden destek alınabilir. İşte yiyenleri sakinleştiren 8 besin
Mutfak
Aşure psikolojiyi de olumlu etkiliyor
Aşure yiyenler rafine şeker yerine meyvelerin doğal şekerinden faydalanıyor.
İncirin ve inciri kabuğu ile yemenin yararları
İncir meyvesininin sağlığa 6 önemli yararı var.
Kavrulmuş susamlı Peynir Topları Tarifi
Kavrulmuş susamlı Peynir Topları malzemeleri ve yapılışı
Dondurma satın alırken dikkat edilecek 7 husus
Çocuklar haftada 2 kez 2’şer top, yetişkinler haftada 2-3 kez 2’şer top dondurmayı aşmamalıdır.
Semizotu ile yapılabilecek salatalar ve yararları
Semizotu ve yaz meyveleriyle hazırlanabilecek tarifler ve semizotlu salataların sağlığa faydaları
14 doğal ağrı kesici: Ağrıları dindiren besinler
Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor.
Bayram sofralarında ipin ucunu kaçıranlara özel beslenme programı
Kurban Bayramında sofraların baş tacı olan kırmızı eti çok fazla miktarda yiyenler için 3 günlük özel beslenme önerisi.
Meyvelerle tatlandırılmış 3 sağlıklı kefir tarifi
Kefiri meyvelerle lezzetlendirerek içmeyi denediniz mi? İşte kefire lezzet katan meyveler ve meyveli kefir tarifleri
Çikolata yerken nelere dikkat edilmeli
Çikolata hemen hemen hepimizin zayıf noktalarındandır. İkram edilen bir çikolatayı reddetmek neredeyse imkânsızdır.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.