yurumenin-yararlari

Ruhsal

Yürüyüşün ruh ve beden sağlığına yararları

23 Kas Sal, 2021

Yürümek, kendi kendine yapabileceğiniz en faydalı aktivitelerden ve düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri var. Uz. Dr. Ayşe Yener Güçlü, düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi...

Sağlık

Yıldız Erdoğanoğlu'ndan yürümek için 20 neden

14 Eki Paz, 2018

Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığını koruyor. Kilo vermeden, ruhsal ve nörolojik rahatsızlıkların önlenmesine kadar birçok alanda büyük rol oynuyor.